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Influenza, raffreddore e altri virus respiratori: come proteggersi in autunno
Con i primi sbalzi termici e il ritorno della vita negli ambienti chiusi, i virus respiratori tornano a circolare con maggiore facilità e la prevenzione di influenza e raffreddore diventa una priorità per affrontare la stagione fredda con meno disagi. Differenza tra influenza e raffreddore: come
Alimentazione autunnale: quali nutrienti portare a tavola per una dieta equilibrata
L'autunno porta con sé il cambio di stagione, temperature più basse e una naturale voglia di piatti caldi e sostanziosi. È il momento giusto per rivedere le proprie abitudini a tavola, puntando su un'alimentazione autunnale che sfrutti al meglio i prodotti di stagione per garantire un apporto equil
Stanchezza autunnale: alimentazione, sonno e movimento possono aiutare?
Con l'arrivo dell'autunno, la sensazione di spossatezza diffusa diventa una compagna frequente per molte persone, ragion per cui vale la pena capire quali abitudini quotidiane possano davvero fare la differenza nel ritrovare la giusta energia. Perché ci si sente più stanchi in autunno? Il passa
Vaccinazione antinfluenzale: a chi è raccomandata e perché è importante
Con l'arrivo dell'autunno, la campagna di vaccinazione antinfluenzale torna a essere uno degli argomenti più discussi. Comprendere a chi si rivolge questa misura di prevenzione e per quali motivi risulti così rilevante, aiuta a fare scelte più consapevoli per la propria salute e per quella di chi ci
Esami e controlli dopo l'estate: quali possono essere utili?
Con il ritorno alla routine, settembre rappresenta spesso il momento giusto per fare un bilancio della propria salute, magari perché si conoscono le conseguenze dei cambiamenti di abitudini legati alla bella stagione. Ecco quali controlli vale la pena considerare e perché. Analisi del sangue
Mare, piscina o montagna: quale protezione scegliere?
Non tutte le protezioni solari sono uguali e non in tutti gli ambienti la pelle è esposta al sole allo stesso modo. Che si tratti di una giornata al mare, di un bagno in piscina o di un'escursione in quota, le condizioni di esposizione ai raggi UV cambiano significativamente e con esse cambia anche