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Stanchezza autunnale: alimentazione, sonno e movimento possono aiutare?
Con l'arrivo dell'autunno, la sensazione di spossatezza diffusa diventa una compagna frequente per molte persone, ragion per cui vale la pena capire quali abitudini quotidiane possano davvero fare la differenza nel ritrovare la giusta energia. Perché ci si sente più stanchi in autunno? Il passa
Vaccinazione antinfluenzale: a chi è raccomandata e perché è importante
Con l'arrivo dell'autunno, la campagna di vaccinazione antinfluenzale torna a essere uno degli argomenti più discussi. Comprendere a chi si rivolge questa misura di prevenzione e per quali motivi risulti così rilevante, aiuta a fare scelte più consapevoli per la propria salute e per quella di chi ci
Esami e controlli dopo l'estate: quali possono essere utili?
Con il ritorno alla routine, settembre rappresenta spesso il momento giusto per fare un bilancio della propria salute, magari perché si conoscono le conseguenze dei cambiamenti di abitudini legati alla bella stagione. Ecco quali controlli vale la pena considerare e perché. Analisi del sangue
Mare, piscina o montagna: quale protezione scegliere?
Non tutte le protezioni solari sono uguali e non in tutti gli ambienti la pelle è esposta al sole allo stesso modo. Che si tratti di una giornata al mare, di un bagno in piscina o di un'escursione in quota, le condizioni di esposizione ai raggi UV cambiano significativamente e con esse cambia anche
Viaggi lunghi in auto: come evitare gonfiore e pesantezza alle gambe
I lunghi viaggi in auto spesso comportano il trascorrere ore seduti nella stessa posizione, oltre che il dover sopportare caldo e traffico. Il risultato, per molte persone, è arrivare a destinazione con le gambe gonfie, pesanti e indolenzite: la stasi prolungata in posizione seduta è uno dei pri
Colpi di calore: sintomi da riconoscere e cosa fare subito
Durante i periodi di caldo intenso, l'organismo può avere difficoltà a mantenere stabile la propria temperatura interna e, quando non riesce più a compensare il caldo esterno, può verificarsi un colpo di calore, una condizione potenzialmente grave che richiede un intervento tempestivo. I sintomi