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Abbronzatura: gli integratori sono utili?
Con l’arrivo della stagione estiva, cresce il desiderio di ottenere un'abbronzatura dorata e uniforme: oltre all'esposizione controllata al sole e all'utilizzo di protezioni adeguate, sempre più persone si affidano agli integratori alimentari per migliorare la qualità e la durata dell’abbronzatura.
Stress e sonno: scopri come ridurre l’ansia e migliorare la qualità del riposo
Capire come ansia e stress influenzano il sonno e le strategie efficaci (routine, integratori, tisane, oli essenziali) per dormire meglio.
Le piante utili per la salute da piantare nel tuo giardino in primavera
Con l’arrivo della primavera, il giardino si trasforma nel luogo ideale per coltivare piante che non solo arricchiscono l’ambiente, ma offrono anche benefici per la salute. Le specie officinali, da sempre utilizzate nella tradizione erboristica, rappresentano una vera e propria farmacia naturale a c
Vitamina D, perché fa bene?
La vitamina D è una sostanza indispensabile per il benessere dell'organismo, in quanto ricopre un ruolo essenziale in diversi processi fisiologici. Infatti, oltre a favorire l'assorbimento del calcio e del fosforo, minerali fondamentali per la salute di ossa e denti, contribuisce anche al corretto f
Acne sulla schiena: cause e consigli
L’acne sulla schiena è un problema cutaneo che può risultare fastidioso e difficile da gestire, che può manifestarsi anche in maniera improvvisa in individui che non ne soffrono abitualmente.
Contrastare l'insonnia, consigli e rimedi
L'insonnia è un disturbo che può compromettere significativamente la qualità della vita, in quanto un sonno insufficiente influisce negativamente sull'energia quotidiana, sulla concentrazione e sul benessere generale.