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Preparati per le vacanze: la check list del pronto soccorso estivo
Al mare, in città o in montagna, i farmaci da viaggio possono rivelarsi utili o addirittura indispensabili. Oltre a costumi, parei e bermuda non dimentichiamoci, quindi, di inserire nelle nostre valigie anche un piccolo kit di medicine.
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Gravidanza in estate: consigli per non affaticarsi
L’estate, in special modo negli ultimi anni, porta con se il temuto caldo estremo. Forse non tutte amano questa stagione, soprattutto se in dolce attesa, cosa che con le alte temperature può diventare impegnativa.
Collutorio: perché è importante utilizzarlo sempre?
Innanzitutto una premessa che può apparire scontata ma non lo è: il collutorio non sostituisce il dentifricio ma ne coadiuva l’azione igienizzante e rinfrescante.
Perché riposare al meglio è così importante per la nostra salute?
La difficoltà a prendere sonno o l’assenza di continuità nel sonno, oltre alla valutazione negativa che ogni soggetto, in modo individuale, fornisce sulla qualità del sonno stesso, possono compromettere lo svolgimento delle nostre attività quotidiane.
Gestione dello stress: come fare
Puoi trovare moltissimi rimedi naturali, oppure puoi ricorrere (in alternativa o in combinazione) ad alcune tecniche di rilassamento e di gestione dello stress. Vediamo quali.
Cattiva digestione: consigli per affrontarla
Soffrire di cattiva digestione può essere una condizione fastidiosa e in alcuni casi invalidante. Tuttavia, se modifichiamo il nostro stile di vita e soprattutto le abitudini alimentari, possiamo combattere o prevenire questo fastidioso disturbo. Ecco allora qualche consiglio per affrontarla