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Perché riposare al meglio è così importante per la nostra salute?
La difficoltà a prendere sonno o l’assenza di continuità nel sonno, oltre alla valutazione negativa che ogni soggetto, in modo individuale, fornisce sulla qualità del sonno stesso, possono compromettere lo svolgimento delle nostre attività quotidiane.
Gestione dello stress: come fare
Puoi trovare moltissimi rimedi naturali, oppure puoi ricorrere (in alternativa o in combinazione) ad alcune tecniche di rilassamento e di gestione dello stress. Vediamo quali.
Primavera: come cambia la tua beauty routine
Con la bella stagione, la pelle del viso ha più bisogno di ritrovare vitalità ed essere aiutata per diventare più luminosa. Per raggiungere l’obiettivo occorre eliminare la cellule morte che spengono il colorito dell’epidermide, stimolandone la rigenerazione.
Cattiva digestione: consigli per affrontarla
Soffrire di cattiva digestione può essere una condizione fastidiosa e in alcuni casi invalidante. Tuttavia, se modifichiamo il nostro stile di vita e soprattutto le abitudini alimentari, possiamo combattere o prevenire questo fastidioso disturbo. Ecco allora qualche consiglio per affrontarla
Cos'è l'INCI di un prodotto cosmetico?
L’INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) è la denominazione internazionale utilizzata per indicare i diversi componenti presenti all’interno di un prodotto cosmetico ed è riportata nell’etichetta posta sul retro delle confezioni dei prodotti.
Integratori: quanto sono utili per la salute dei capelli?
Tra le sostanze generalmente contenute in questi prodotti troviamo amminoacidi e proteine per i capelli. Si tratta di molecole fondamentali per la struttura del capello e che vengono generalmente abbinate ad altri nutrienti benefici per il cuoio capelluto. Andiamo quindi a capire quanto possono ess